月まで走れ計画進捗状況（2023年9月） [自転車]
9月の走行距離は417.8㎞
月までの残り354048km
進捗率8%
左肩の術後で自宅療養
全てZwiftで消化
来月から業務復帰たが、腰椎椎間板ヘルニアのため近日中に手術予定。
今年はダメな年だった。
入院＆手術＆退院
左肩の腱板断裂の手術のため6週間ほど入院してました。
本当はあと2週間ほど入院予定でしたが、耐えられず退院して外来リハビリにしました。
6週間の入院で体重は5㎏落ちましたが、体力はもっと落ちました。
早く健康に戻りたいものです。
月まで走れ計画進捗状況（2023年7月) [自転車]
7 月の走行距離は409.3㎞
月までの残り354466km
進捗率7.9%
今週から長期入院のため今月は少な目
手術後走れるようになるのは多分年明け
月まで走れ計画進捗状況（2023年6月) [自転車]
6 月の走行距離は715.3㎞
月までの残り354876km
進捗率7.82%
練習会でお世話になっていた方がバイクトレーニング中の交通事故で亡くなった。
ロードバイクは危険になりうると痛感。
安全にカネと時間は惜しまないことを決意した。
融さん、練習会で引きずり回してくれてありがとうございました！！
つくば8耐優勝したあの夏のこと忘れません。
R.I.P.
月まで走れ計画進捗状況（2023年5月)
5月の走行距離は427.7㎞
月までの残り355591km
進捗率7.64%
今月は外を軽くサイクリング＆ポタリングしてみた。
でも9割はズイフト
いまだ右肩の可動域は制限がある。
月まで走れ計画進捗状況（2023年4月) [自転車]
3,4月の走行距離は347.7㎞
月までの残り356019km
進捗率7.53%
3月11日に退院して、ズイフトだけちまちまやってました。
外走れるようになるには1年以上かかりそうだ。
右腕は上がらないし、左肩も腱板断裂して夏以降に手術する予定なので完治するのは2024年の秋かなあ。
左肩も腱板断裂してました。
残念ながらMRI撮って左肩も外傷性の腱板断裂していることがわかりました。
