へっぽこメタボサラリーマンレーサーのへたれブログ

リベルサスダイエット第230日　[ダイエット]

リベルサスダイエット第229日　[ダイエット]

リベルサスダイエット第228日　[ダイエット]

リベルサスダイエット第227日　[ダイエット]

2022/11/26 サイクリング　[自転車]

リベルサスダイエット第226日　[ダイエット]

2022/11/25 コソ練 Zwift - Foundation in Watopia　[トレーニング]

距離
21.39 km
獲得標高
149 m
タイム
48分 12秒

ワイフが副反応で発熱しているので午後早退。
夕食の準備して、食後に解熱剤飲んだら寝たのでローラー開始。

リベルサスダイエット第225日　[ダイエット]

2022/11/24 コソ練 Zwift - Foundation in Watopia　[トレーニング]

距離
19.85 km
獲得標高
168 m
タイム
48分 1秒

帰宅して夕飯食べてローラーやったらもう眠い。
齢だなあ。

リベルサスダイエット第224日　[ダイエット]