へっぽこメタボサラリーマンレーサーのへたれブログ

2022/11/12 コソ練 Zwift - Group Ride: Temples and Towers | Stage 3 | Tour of Makuri Islands on Temples and Towers in Makuri Islands　[トレーニング]

距離
34.11 km
獲得標高
324 m
タイム
1時間 20分

キツイっぺよ。

2022/11/12 コソ練　[トレーニング]

2022/11/11 コソ練 Zwift - Emily's Short Mix in London　[トレーニング]

距離
17.03 km
獲得標高
42 m
タイム
31分 34秒

エミリーさんはきっと変態サディストだ。

2022/11/10 コソ練 Zwift - Jon's Short Mix on Tick Tock in Makuri Islands　[トレーニング]

距離
12.39 km
獲得標高
129 m
タイム
30分 15秒

キツイって

2022/7/31 チーム練　[トレーニング]

距離
89.73 km
獲得標高
786 m
タイム
3時間 48分

クソ暑い。
デブに登りは拷問

2022/7/18 コソ練　実走　[トレーニング]

距離
113.62 km
獲得標高
198 m
タイム
4時間 30分

2022/7/17 コソ練　実走　[トレーニング]

距離
78.78 km
獲得標高
148 m
タイム
3時間 15分


パンツの中までびしょ濡れだ。

2022/7/10 コソ練　チャレンジ泉ヶ岳　[トレーニング]

距離
53.29 km
獲得標高
536 m
タイム
2時間 32分

泉ヶ岳はスノーシェルター前で撤退
デブには無理

2022/7/3 コソ練　実走　[トレーニング]

距離
38.85 km
獲得標高
274 m
タイム
2時間 14分

真夏の昼間に外走っても得るものは何もないと痛感。

2022/6/26 コソ練　暑熱順化　[トレーニング]

距離
73.12 km
獲得標高
159 m
タイム
3時間 15分

パンクした前輪をアジリストTLRに替えたで皮剝きライド。

今日も暑い。電力は来週足りるのだろうか？