2022/4/24 チーム練習会 [トレーニング]
距離
96.77 km
獲得標高
751 m
タイム
4時間 21分
久しぶり（1年ぶりくらいか？）で練習会に参加。
デブに登りは苦行でしかない。
早く痩せねば。
2022/4/22 アースデーコソ練 [トレーニング]
距離
72.66 km
獲得標高
1,013 m
タイム
3時間 47分
泉ヶ岳に挑戦。
デブに登りは拷問
ゲロ吐く位頑張ったがFTPは7W下がった。
ガーミン先生はスパルタだ。
やはり体重を落とすしか解決策はないようだ。
リベルサスダイエット第8日 [ダイエット]
体重81.8kg 体脂肪率30.8% BMI31.1 腹囲95cm
リベルサス飲み始めて1週間過ぎたが、薬のおかげなのか、測定誤差なのか、プラセボ効果なのか有意差が全くわからないや。
とりあえず増加傾向ではないかなあ。
2022/4/20 コソ練 Zwift - Foundation on The 6 Train in New York [トレーニング]
距離
25.54 km
獲得標高
275 m
タイム
58分 16秒
楽なメニューなはずなのにキツイ
