2022/4/16コソ練 [トレーニング]
距離60.03 km
獲得標高273 m
タイム2時間 42分
通勤仕様のCAAD Optimoで今年は勝負する。
105でデュラエースに勝つと宣言したものの、ホイールとクランクはデュラエースです。
しかもボントレガーのカーボンハンドルも使ってます。ステム一体型の。
前のバイクからの移植なので。
安全第一の通勤仕様なのでデュラエースC24とペダルにはリフレクターが付いてます。
ペダルはモデル名すらない多分ティアグラグレードのシマノのSPD-SLです。
やはり、ペダルはデュラエースがいいや。
キャノンデールのホイールセンサー付けました。
しかし、寒かった。
春用ウエアで走ったらつま先の感覚なくなった。。
リベルサスダイエット第3日 [ダイエット]
3日目で体重が初めて減りました。
まあ、昨日はZwiftで2時間走ったから当然かとは思いますが。
食欲は今のところ全く変わらず。食べちゃいますね。
体重81.7㎏ 体脂肪率30.6% BMI31.1 内臓脂肪レベル16.0 腹囲95cm
目標値
体重55㎏ 体脂肪率10％
